top of page
sağlıklı yiyecek
Gerçekçi Beslenme Önerileri

Sizi oyalayan yanlış yöntemlere son verin

  1. Bireysel Beslenme Danışmanlığı: Kişiye özel beslenme planları oluşturarak, besin gereksinimlerinizi karşılamanızı ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Beslenme uzmanı, yaşam tarzınızı, sağlık durumunuzu ve hedeflerinizi değerlendirerek size uygun bir plan sunar.

  2. Kiloluk Yönetimi ve Zayıflama Programları: Sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya kilonuzu korumak için size özel programlar sunar. Beslenme uzmanı, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirir, uygun porsiyon kontrolü, besin dengesi ve egzersiz önerileriyle sizi destekler.

  3. Spor Beslenmesi: Spor performansınızı artırmak, kas kütlenizi korumak veya geliştirmek için uygun beslenme stratejileri sunar. Beslenme uzmanı, antrenman ve rekabet dönemlerinde ihtiyaç duyduğunuz besinleri belirleyerek enerji ve iyileşme sürecinizi optimize eder.

  4. Özel Sağlık Durumlarına Yönelik Beslenme: Diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, sindirim sistemi sorunları gibi özel sağlık durumlarına yönelik beslenme danışmanlığı sağlar. Beslenme uzmanı, beslenme düzeninizdeki uygun değişikliklerle bu durumların kontrol altına alınmasına yardımcı olur.

  5. Besin Hassasiyetleri ve Alerji Danışmanlığı: Glütensiz, laktozsuz, fındık veya deniz ürünleri gibi besin hassasiyetleri veya alerjileri olan bireylere uygun beslenme planları sunar. Beslenme uzmanı, besin seçimlerinizi çeşitlendirir ve ihtiyaçlarınızı karşılayacak alternatifler sunar.

  6. Beslenme Eğitimi ve Seminerleri: Şirketler veya topluluklar için beslenme konusunda eğitimler, seminerler veya atölye çalışmaları düzenler. Bu sayede katılımcılar sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenir ve doğru beslenme alışkanlıklarını benimserler.

bottom of page